صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات بهبود .
اولا، بررسی شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، رشته تکنیک‌های اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و شیوه‌ها امن صعود،
تحصیل داده می‌شود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجان‌انگیز
کودکان با افسون به تغییر و آventure علاقه‌مندند. سنگنوردی، وحدتی فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان استحکام می‌دهد.
- این کار خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان به وجود میاورد می‌کند.
- سنگنوردی به کودکان کمک می‌کند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.
< کشف مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مرکز آموزشی با گام ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به فنون حرفه‌ای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا حداقل دروس سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این نقطه ایمن، ایده آل به مبتدی است که با صعود توانایی ها خود را بهتر دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که دفتر مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو اینجا کلیک کنید این محله زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به بچه ها
- سالن|:سطح: گوناگون
- تمرینات: ماهانه برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کلاس‌ها رو یافتن
یادگیری سنگنوردی داخلی به سوی صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از شیوه اتصال و جابجایی تا حفاظت در مکان، ما با شما شریک خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.
- آموزش اساس سنگنوردی
- شیوه اتصال و حرکت
- حفاظت در محل
نکات صخره‌نوردی برای تازه کارها
صخره‌نوردی یک کار مهیج و شگفت‌انگیز است که نیاز به مهارتهای بدنی و فکری. برای بنیان گذاری این یُرِس به در پی رازهایی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین قدم شما این است که بهره‌گیری از ملافه‌های صخره‌نوردی مسلح کنید،
که شامل هارنس و ل经鞋 تخصصی است.
* بررسی قابلیت‌ها خود را در یک دیوار نرم.
* به همیشه معلم شکل کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخره‌نوردی همیشه سرگرمی مفید است!